Кофе защищает от аритмии: научные доказательства пользы для сердца

Давно считалось: кофе — враг сердца. Особенно если у тебя аритмия. Многие врачи советовали отказаться от него полностью. Но новое исследование, опубликованное в авторитетном журнале JAMA, переворачивает всё с ног на голову.

Учёные из США, Канады и Австралии провели первое рандомизированное клиническое исследование DECAF — и результаты шокировали даже скептиков. В нём приняли участие 200 пациентов с персистирующей фибрилляцией предсердий — одной из самых опасных форм аритмии, которая повышает риск инсульта. Все они готовились к электрической кардиоверсии — процедуре, которая восстанавливает нормальный ритм сердца.

Участников разделили на две группы. Одним рекомендовали ежедневно пить хотя бы одну чашку кофе — без ограничений по количеству, но без излишеств. Другим — полностью отказаться от кофеина на шесть месяцев.

Результаты удивили даже экспертов: у тех, кто пил кофе каждый день, рецидив аритмии стал на 39% реже (47% против 64% в группе без кофеина). При этом ни у кого не возникло побочных эффектов, ухудшения самочувствия или скачков сердечного ритма.

Доктор Кристофер Вонг, руководитель исследования, объясняет:

Это открытие опровергает десятилетия медицинских страхов. Кофеин — не триггер аритмии, а, наоборот, потенциальный защитный фактор. Особенно для тех, кто уже страдает от нарушений ритма.

И это не единственный плюс. Ранее крупные исследования уже показывали: люди, которые регулярно пьют кофе, чай и воду в сбалансированном соотношении — живут дольше. Кофе снижает воспаление, улучшает метаболизм, защищает сосуды. И теперь — поддерживает ритм сердца.
Так что, если ты любишь кофе и у тебя есть аритмия — не бойся.
Пей одну чашку в день. Без фанатизма. Без сахара и сливок в избытке.
И пусть твоё сердце скажет тебе «спасибо».

Помните: это не медицинский совет. Обязательно проконсультируйтесь с кардиологом. Но теперь вы знаете — кофе может быть не врагом, а частью заботы о себе.

Источник